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要想孩子长到一米八,这种食材不能少,钙含量是谷物之最,要多吃

www.hb-fence.com2019-09-07

我想分享的原始香哈食谱

提到玉米,它有悠久的历史,原产于中美洲,墨西哥和秘鲁。它于16世纪被引入中国,具有400多年的栽培历史。现在是吃玉米的好时机,味道甜美,质量好,价格低,深受食客喜爱。

玉米是粗粮中的保健品,吃玉米有益于人体健康。我们每三到五次吃一点玉米,具有提高脑细胞活力,改善记忆力,促进生长发育,增强有益细菌,防止细胞老化和延缓衰老的作用。

如果你想让你的孩子长到一米八,这种食物不能少,钙含量是最好的,你应该多吃!让我们一起来看看哈梅美味碎玉米粒的具体烹饪步骤,适合所有年龄段,简单!

碎玉米粒

成分:

一半的玉米,瘦肉2,胡萝卜,青椒,姜半,葱,油,盐,酱油,胡椒,淀粉量

烹饪步骤:

1.将瘦肉加入生姜中,然后捣碎成肉。

2.加入生盐,胡椒粉,淀粉拌匀。

3.胡萝卜,青椒,葱末

4.将玉米预先煮熟并造粒成颗粒

5.加热锅中的油,倒入葱。

6.倒入碎肉,翻炒

7.炒肉末,倒入胡萝卜和青椒

8.炒约一至两分钟

9.倒入玉米粒翻炒

10.转移适量的盐

11.迅速开火并搅拌均匀。

你喜欢这个食谱吗?欢迎收到评论

注意香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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提到玉米,它有悠久的历史,原产于中美洲,墨西哥和秘鲁。它于16世纪被引入中国,具有400多年的栽培历史。现在是吃玉米的好时机,味道甜美,质量好,价格低,深受食客喜爱。

玉米是粗粮中的保健品,吃玉米有益于人体健康。我们每三到五次吃一点玉米,具有提高脑细胞活力,改善记忆力,促进生长发育,增强有益细菌,防止细胞老化和延缓衰老的作用。

如果你想让你的孩子长到一米八,这种食物不能少,钙含量是最好的,你应该多吃!让我们一起来看看哈梅美味碎玉米粒的具体烹饪步骤,适合所有年龄段,简单!

碎玉米粒

成分:

一半的玉米,瘦肉2,胡萝卜,青椒,姜半,葱,油,盐,酱油,胡椒,淀粉量

烹饪步骤:

1.将瘦肉加入生姜中,然后捣碎成肉。

2.加入生盐,胡椒粉,淀粉拌匀。

3.胡萝卜,青椒,葱末

4.将玉米预先煮熟并造粒成颗粒

5.加热锅中的油,倒入葱。

6.倒入碎肉,翻炒

7.炒肉末,倒入胡萝卜和青椒

8.炒约一至两分钟

9.倒入玉米粒翻炒

10.转移适量的盐

11.迅速开火并搅拌均匀。

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